Ihr wollt die überflüssigen Weihnachts-Pfunde verlieren? Dann hilft euch unser Weihnachts-Speck-Weg-Guide beim optimalen Konsolen-Workout - Videogameszone empfiehlt: Aufwärmen, Belasten, Entspannen.
Entlastende Übungen zum Ausklang Für die Entspannung der Muskeln nach den anstrengenden Übungen eignen sich das Wii Fit Plus Yoga, eine langsame Runde Hula-Hoop oder auch eine Runde Golf in Wii Sports. Gut für das Gleichgewicht sind diese Übungen auch. Allerdings solltet ihr euch bis zum Schluss konzentrieren. Der ältere Herr im ersten Video fällt glatt vom Balance Board. Das sollte euch nicht passieren. In der Golf-Partie des zweiten Videos seht ihr, wie man entspannt den Golf-Kurs in Wii Sports mit 14 Schlägen unter Par abschließen kann. So klappt es mit der Entspannung nach einem anstrengenden Workout.
Falsch! Hula-Hoop-Fail
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